なごや学とは
一日のスタートは朝ごはんから
| 講師 | 名古屋短期大学 小川雄二さん |
|---|---|
| 講座概要 | 朝ごはんの大切さやおいしく食べるためのヒントなど、家庭の役割という視点から学びます。（平成２７年１０月 更新しました。） |
内容
子どもたちにとって、朝食は、「脳の栄養」や「体の栄養」だけでなく、「心の栄養」を補給するものです。朝食をしっかりとることは、一日を元気に過ごすだけでなく、生涯にわたって意欲的・健康的に暮らすことにもつながります。朝食をきっかけとして、家庭の役割や「早寝・早起き・朝ごはん」をはじめとする子どもたちの基本的な生活習慣を見直してみましょう。
（平成２７年１０月 更新）
動画内容
炭水化物は脳と体のエネルギー源
炭水化物のたくわえがなくなっている朝は、朝食を必ずとって、子どもの脳のエネルギーを補う必要があります。
２分２９秒
朝食は脳の栄養、体の栄養
もし子どもが朝食を抜いてしまうとどんなことが起こるのでしょう。
２分５５秒
子どもの脳を朝から目覚めさせるために
朝、食欲がわかない訳は・・・。
２分２秒
早寝・早起き・楽しい朝ごはん
朝から食欲をわかせるためにおすすめすることと、「早寝・早起き・楽しい朝ごはん」のリズム作り。
２分１３秒
朝食と朝のお手伝いは心の栄養、元気の素
子どもの朝のお手伝いの意味とは？
２分４４秒
